Program Moje Zdrowie to bezpłatny bilans zdrowia dorosłego, finansowany przez NFZ. Obejmuje diagnostykę, porady zdrowotne i profilaktykę. Realizowany jest w przychodniach podstawowej opieki zdrowotnej (POZ), w tym w SPGZOZ Lipnica Murowana i filii w Rajbrocie.
Skorzystanie jest proste: wypełnij ankietę → wykonaj badania → odbierz indywidualny plan zdrowotny (IPZ) na wizycie podsumowującej.
Więcej informacji ogólnopolskich: program Moje Zdrowie — pacjent.gov.pl.
Kto może wziąć udział?
Każda osoba, która rozpoczęła 20. rok życia i jest ubezpieczona w NFZ, może skorzystać z programu:
- co 5 lat — jeśli masz 20–49 lat,
- co 3 lata — jeśli masz 50 lat i więcej.
Lata liczone są rocznikowo, a nie od daty urodzin.
Jeśli korzystałeś/aś z programu Profilaktyka 40 PLUS, do programu Moje Zdrowie możesz przystąpić po roku od ostatnich badań.
Udział w Moje Zdrowie nie wyklucza innych badań profilaktycznych (np. CHUK, profilaktyka onkologiczna) ani opieki POZ w ramach IPOM.
Ważne: aby przychodnia mogła realizować program, musisz mieć złożoną deklarację wyboru lekarza POZ w placówce, która ma przyjąć Twoją ankietę.
Co zyskasz?
- lepszą kontrolę nad zdrowiem dzięki regularnym badaniom,
- lepsze przygotowanie do wizyty dzięki wstępnej ankiecie,
- wygodny dostęp do ankiety online (IKP lub aplikacja mojeIKP),
- możliwość wczesnego wykrycia groźnych chorób,
- szybsze konsultacje u lekarza i wcześniejsze rozpoczęcie leczenia, gdy jest to potrzebne,
- indywidualny plan zdrowotny (IPZ) — podsumowanie stanu zdrowia, zalecenia, plan badań profilaktycznych i szczepień.
Jak to działa? Trzy kroki
Krok 1: wypełnij ankietę
Ankieta obejmuje m.in. wykształcenie i warunki socjalne, wagę i wzrost, choroby w rodzinie, styl życia (dieta, aktywność, alkohol, palenie), zdrowie psychiczne oraz czynniki ryzyka zakażenia HCV.
Możesz wypełnić ankietę:
- na Internetowym Koncie Pacjenta (IKP) — zakładka „Profilaktyka” → „Program Moje Zdrowie” → „Ankieta Moje Zdrowie”,
- w aplikacji mojeIKP — zakładka „Profilaktyka”,
- w przychodni POZ — z pomocą pracownika medycznego.
Ankietę należy wypełnić w jednej sesji (bez zapisywania częściowego wyniku). Po wypełnieniu zobaczysz, jakie badania są dla Ciebie zalecane.
Krok 2: badania
Wyniki ankiety trafiają do Twojej przychodni POZ. Placówka skontaktuje się z Tobą w ciągu 30 dni i na tej podstawie wystawi zlecenie na badania (to nie jest e-skierowanie — nie znajdziesz go na IKP).
Jeśli nie masz wybranego lekarza POZ, nikt nie podejmie ankiety — wybierz lub zmień lekarza POZ przed wypełnieniem ankiety.
Krok 3: wizyta podsumowująca
Po badaniach otrzymasz zaproszenie na wizytę podsumowującą. Może ją przeprowadzić lekarz, pielęgniarka lub położna POZ.
Podczas wizyty omówione zostaną wyniki, zmierzone m.in. ciśnienie, tętno, waga i wzrost; u osób 60+ oceniane mogą być funkcje poznawcze. Na koniec otrzymasz indywidualny plan zdrowotny (IPZ) z dalszymi zaleceniami, profilaktyką i szczepieniami.
Jakie badania?
Zakres badań dobiera się na podstawie ankiety, wieku i płci — nie wszyscy mają identyczny pakiet.
Pakiet podstawowy (dla każdego po ankiecie)
- morfologia krwi,
- glukoza,
- kreatynina (z eGFR),
- lipidogram (cholesterol całkowity, LDL, HDL, triglicerydy),
- TSH,
- badanie ogólne moczu.
Pakiet rozszerzony (zależnie od wieku i ankiety)
m.in. enzymy wątrobowe (ALAT, ASPAT, GGTP), PSA (mężczyźni po 50. r.ż.), anty-HCV, lipoproteina (a) — w programie zwykle raz w życiu.
Dodatkowo mogą być wykonane m.in. skale ryzyka sercowo-naczyniowego (SCORE2) u osób 40+, ocena poznawcza (mini-COG) u osób 60+ oraz zaplanowanie badań onkologicznych i szczepień w IPZ.
Program nie przewiduje wybiórczego wykonania tylko części badań z pakietu.
Efekty programu
Program ma pomóc:
- wdrożyć nawyk regularnego bilansu zdrowia,
- wcześnie wykrywać choroby cywilizacyjne (układ krążenia, cukrzyca, nerki, tarczyca, wybrane nowotwory, HCV, zaburzenia psychiczne i poznawcze),
- lepiej przygotować się do wizyt u lekarza POZ,
- motywować do zdrowszego stylu życia, szczepień i innych programów profilaktycznych.
W razie nieprawidłowości dalsza diagnostyka i leczenie odbywają się w POZ, a w razie potrzeby otrzymasz skierowania do specjalistów.
Najczęstsze pytania
Co muszę zrobić, aby zostać przebadanym?
Wypełnij ankietę Moje Zdrowie (IKP, mojeIKP lub POZ). Przychodnia w ciągu 30 dni skontaktuje się w sprawie badań.
Kiedy mam się zgłosić do przychodni?
Poczekaj na kontakt POZ (do 30 dni). Jeśli po tym czasie nikt się nie odezwie, skontaktuj się sam/a z rejestracją swojej placówki.
Ankieta trafiła do złej przychodni — co robić?
Ankieta idzie do placówki, w której pracuje Twój wybrany lekarz POZ. Jeśli już tam nie korzystasz z opieki, zmień deklarację POZ (osobiście lub przez IKP).
Czy wizytę podsumowującą odbędę z lekarzem?
Może ją przeprowadzić lekarz, pielęgniarka lub położna POZ.
Czy mogę od razu się zaszczepić?
W IPZ otrzymasz propozycję zalecanych szczepień; organizacja szczepień zależy od przychodni (zwykle po receptie na szczepionkę).
Czy wyniki będą na IKP?
Na początku wyniki trafiają do przychodni POZ i są omawiane na wizycie; docelowo mają być także dostępne cyfrowo po pełnej cyfryzacji bilansu.
Czy każda przychodnia POZ realizuje program?
Tak — każda placówka z umową NFZ na POZ uczestniczy w programie, ale realizacja odbywa się u Twojego lekarza POZ.
Kontakt w naszej placówce
Program Moje Zdrowie realizujemy w poradniach POZ SPGZOZ Lipnica Murowana i filii w Rajbrocie.
- Rejestracja: Lipnica Murowana 14 68 52 628, Filia Rajbrot 14 68 52 999
- e‑rejestracja
Przed wypełnieniem ankiety upewnij się, że masz złożoną deklarację wyboru lekarza POZ w naszej placówce. W razie pytań zadzwoń do rejestracji.
Infolinia ogólnopolska: Telefoniczna Informacja Pacjenta 800 190 590 (pacjent.gov.pl).